Calor: ULS divulga medidas de prevenção

Reconquista - 01/07/2026 - 15:30

Idosos, crianças e portadores de doenças crónicas estão entre os grupos mais vulneráveis.

Foto arquivo Reconquista

A Unidade Local de Saúde de Castelo Branco divulgou um conjunto de medidas preventivas para responder ao aumento acentuado das temperaturas, pedindo especial atenção a idosos, portadores de doenças crónicas, acamados, crianças e todos os que desenvolvem atividades de trabalho e lazer ao ar livre.

Os profissionais de saúde pedem que se evite a exposição solar entre as 11H00 e as 17H00, aconselhando o uso de protetor solar, roupa leves, chapéu e óculos de sol, evitando-se esforços físicos intensos, em especial nos dias e horas de maior calor.

Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera a radiação ultravioleta encontra-se por estes dias no nível muito elevado, estando no limiar do nível extremo.

Durante o dia é aconselhado fechar as janelas e persianas durante o dia, aproveitando a noite para arejar as habitações.

As pessoas são também aconselhadas a beber água e sumos naturais de fruta mesmo sem ter sede, uma medida “especialmente importante nos idosos, porque não sentem sede, e nas crianças de tenra idade”.

Estas medidas estão a ser divulgadas pela Equipa Regional de Preparação e Resposta Sazonal em Saúde da Região de Saúde do Centro, em colaboração com a Unidade Local de Saúde de Castelo Branco.

O distrito de Castelo Branco está em aviso laranja de calor, o segundo mais grave da escala, pelo menos até domingo.