Um dos aspectos que mais se tem salientado, provocado pela Covid 19, para além dos sanitários, foi o do teletrabalho e o da sua compatibilização com o funcionamento familiar. O jornal digital “Dinheiro Vivo” trazia em Março passado um artigo sobre esta temática.
Se o teletrabalho já era uma realidade muito antes do aparecimento desta doença, ele ganhou uma nova actualidade que se reflecte em diferentes domínios. Afinal, muitas das tarefas realizadas na empresa ou fora do país poderiam ser feitas em casa ou na empresa, evitando-se deslocações e despesas. Claro que todas estas mudanças têm impacto noutras actividades e prefiguram um novo modelo de sociedade.
Mas, por outro lado, o teletrabalho realizado em família pode ter impactos negativos no funcionamento desta. Trabalho profissional em casa, por vezes, marido e mulher em simultâneo, ter os filhos por perto, principalmente se eles forem ainda crianças, fazer as tarefas típicas do dia-a-dia que o funcionamento de um lar exige, não são actividades fáceis de gerir.
Ora, o jornal “Dinheiro Vivo” dava 11 dicas para que tal compatibilização pudesse efectuar-se com um mínimo de “ruído” quer para o trabalho, quer para a família. Destacaria, apenas, quatro dessas sugestões.
1ª - Comunicar com o respectivo cônjuge, de forma franca e serena, a maneira de garantir que as responsabilidades domésticas sejam partilhadas e que possam desempenhar-se com êxito todas as tarefas da actividade profissional. Tal incluiria o estabelecimento de zonas de trabalho separadas ou, então, a existência do trabalho por turnos alternados, a fim de haver uma vigilância sobre as crianças, caso estas sejam da baixa idade. Para esta flexibilidade laboral em ambiente doméstico, terá que haver uma compreensão da parte das lideranças a quem estes trabalhadores reportam.
2ª - Criar-se um espaço na casa onde possam centrar-se as tarefas de trabalho, seja ele um canto da sala, de um quarto, da cozinha, enfim, de um local onde possam minimizar-se distracções ou interrupções, sem que os filhos, se pequenos, sejam descurados. Esta maneira de proceder traz vantagens para conseguir separar melhor da mente o trabalho da vida pessoal.
3ª – Estabelecerem-se rotinas dentro de casa, quer para os pais, quer para os filhos. Usar o almoço ou um intervalo para brincar ou ler com o(s) filho(s). Esta definição de rotinas, estabelecendo prazos, com a intenção de os cumprir, ajuda a criar ordem ao dia. Reconhecer, no entanto, que nem tudo corre como o planeado e que os ajustes podem ser necessários.
4ª - Fazer pausas durante o trabalho, principalmente quando este parece não avançar e a frustração estar no auge; aproveitar estas pausas para estar com os filhos, respirar fundo, ser confiante e ver lados positivos da situação que se vive. Tudo isto, durante alguns minutos, fora do trabalho, pode aliviar o stress.
Enfim, não nos sentirmos dominados pelas situações mas tentarmos manter o controlo sobre elas é um dos caminhos para alcançar o que desejamos.
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