Atletismo: Jornadas técnicas de velocidade e estafetas

Reconquista - 06/04/2022 - 11:01

A AACB, na sua condição de líder do Centro de Formação das Beiras/norte, realizou na cidade albicastrense umas jornadas técnicas no âmbito da velocidade e estafetas.

Técnico nacional José Santos foi um dos formadores

A Associação de Atletismo de Castelo Branco, na sua condição de líder do Centro de Formação das Beiras/norte, em parceria com a Federação Portuguesa de Atletismo, realizou sábado, na cidade albicastrense, umas jornadas técnicas no âmbito da velocidade e estafetas. Marcaram presença 26 atletas e 16 treinadores dos distritos de Castelo Branco e Viseu.

A formação foi orientada por José O. Santos, técnico nacional da FPA, e pelo fisioterapeuta José C. Santos, que dinamizaram sessões práticas e teóricas. A parte prática, mais direcionado aos atletas, iniciou-se com um aquecimento dinâmico de exercícios de mobilidade e prosseguiu com a demonstração de exercícios de treino e correção da técnica de estafetas.

A vertente teórica focou a importância da relação entre a fisioterapia e o treino para a prevenção de lesões e terminou com a explicação do fundamento teórico do treino técnico de corrida.