Especialista em defesa pessoal explicou alguns movimentos
A equipa campeã distrital júnior do Benfica e Castelo Branco e a Associação de Defesa Pessoal de Portugal, com academias no distrito, proporcionaram no início de junho um treino diferente do habitual nos campos de relva sintética do Parque Urbano, na cidade albicastrense.
Os jogadores da escola de formação do clube encarnado (Chutalbi) tiveram oportunidade de experimentar uma sessão dinâmica de treino de defesa pessoal, onde foram expostos conteúdos teóricos e consequente ação prática.
O objetivo desta formação surgiu da possibilidade da utilização da defesa pessoal num jogo de futebol, assim como chamar a atenção sobre os perigos do dia-a-dia, no trabalho e na escola, referindo os pormenores da ação "que é urgente promover uma cultura de segurança".
No jogo, levar um cartão vermelho ou uma simples discussão pode suscitar momentos de grande violência, pelo que a adaptação inteligente ao cenário e o uso, sobretudo, dos recursos mentais, permitirá prevalecer esse aspeto sobre os físicos. Desenvolveram-se também outras situações práticas, como por exemplo sobre a maneira como se libertar do habitual "agarrar" nas bolas paradas, de forma a tirar vantagem para o jogador e para a equipa, garantindo sempre um ambiente de descontração e segurança.
Nuno Carreiro, treinador dos campeões distritais, mencionou que "foi uma sessão de treino distinta, mas igualmente enriquecedora, pois a defesa pessoal sustenta a sua ação no controlo mental e emocional, algo que no futebol faz a diferença no momento de se atingir a vitória e que foi uma das chaves para a equipa se sagrar campeã da categoria. Proporciona ainda a um jogador que domine as técnicas tirar vantagens em determinadas situações de jogo".
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